Les ateliers que j'ai animés

Ateliers découverte de la sophrologie avec Solidavie

Au printemps 2024, j' ai proposé et animé 5 séances collectives de découverte de la sophrologie avec l'association Solidavie au Poiré sur Vie. 

Les séances avaient pour thème:

- découvrir la sophrologie

- se libérer des tensions physiques et mentales

- prendre du recul face aux situations de la vie

- installer le calme, se détendre

- améliorer sa concentration

De bons moments d'échanges, de découvertes et de temps pour soi.